五日間のデトックスweekが無事終わりました！！ このデトックスプログラム「Ama pachana」ですが、5日が終わって6日目の朝に「ひまし油」という 油を30ml程度下剤として飲み、体内のアマを出し切るというフィナーレが別でございます。 *ちなみにこのひまし油…

昨日から、五日間のデトックス週間が始まりました！ マハリシ・アーユルヴェーダ的には「Ama Pachana(Herbal detox)」と呼ばれるプログラム。季節の変わり目に行うことが推奨されている。 体内に蓄積されたアマ(*食が適切に消化されないことでできる不純物)…

【TMの効果】 TM(超越瞑想)を学んでから二週間が経ちました。 「言われてみればそうかも？」 と、TMによる効果と断定しきれてなかったけど、続いてるので「これはTMの効果だ」と言えそうなものが出揃ってきたのでまとめようかな。 ※TM(Transcendental medita…

こんにちは。 今回はアーユルヴェーダにおいての理想的な朝の過ごし方についてお話したいと思います。*あくまで私が学校で学んでいるマハリシ・アーユルヴェーダの考え方です 起きてからするべき習慣： ・早朝に起きる【AM2:00 ~6:00】 *朝は6時までに起きる…

こんばんは！ しばらくぶりの更新になります。 今日は学校で2ヶ月が過ぎてどういった変化があるかなどお話したいと思います！ あと、そろそろ学校で学んでいるアーユルヴェーダのことも小出しにしていこうかなと。 アウトプットすると自分の体に染みつくので…

【学校が終わってからの話】 こんにちは。 かれこれデンマークに来てから１０ヶ月が経ってしまったようです早い・・・。 今いるホイスコーレは１２月中旬まで。その後のことについてこのところどうしようかと考えていました。 １つの可能性として、スペイン…

「期待は、悲しみと失望を連れてくる。だから、期待じゃなく希望（Wish)にしよう。」 これは、デンマーク人の友人にかけてもらった言葉です。 彼は、奥さんと離婚していて、もう12年経つようです。 それぞれが目指すもの・大切にするものが大きく違ってきた…

こんにちは！！ またしてもしばらくぶりの更新に・・・笑 ９月１日から、新しいホイスコーレでの生活が始まりました。 その名も「Højskolen For Bevidsthedsudvikling（意識向上のためのホイスコーレ）」。 こちらで１２月中旬までまた学生として過ごします…